Jeg tilbyder et coaching forløb som handler om at skabe bedre trivsel for dig som pårørende. Et trygt rum, hvor du kan give dig selv plads til at mærke dine behov, finde ro, hente energi og styrke din indre balance. Her er fokus på dig som menneske, ikke kun på din rolle som pårørende. For når du trives bedre, kan du også være der for den, du holder af uden at slide dig selv ned undervejs.

Jeg har erfaring med at coache pårørende til mennesker med OCD, autisme, skolevægring og alzheimers og jeg ved hvor krævende det kan være at holde fast i roen for at opnå bedre balance. Her hjælper jeg.

Forløbet består af 6 individuelle sessioner, hvor den første session er en indledende session på 90 minutter. De efterfølgende fem sessioner varer 60 minutter hver.

I forløbet arbejder vi med:

• at genfinde dine egne behov og grænser

• at styrke dit mentale overskud og din indre balance

• at skabe plads til selvomsorg uden dårlig samvittighed

• at stå stærkt som menneske, ikke kun som pårørende

Her får du et trygt og fortroligt rum, hvor vi tager udgangspunkt i din situation, dine udfordringer og dine ressourcer. Målet er, at du går herfra med mere styrke, ro og overskud, både til dig selv og til den du står tæt på.

Der vil være refleksion og hjemmeopgaver fra uge til uge, som støtter dig i at omsætte indsigt til praksis og skabe varige forandringer i din hverdag.

Sessionerne foregår primært på zoom, med mulighed for andet format, hvis det aftales individuelt. Forløbet planlægges som ugentlige møder, og alle mødetidspunkter aftales ved forløbets start.

Forløbet koster 4.972,50 kr. inkl. moms.

Du kan læse mere om mig her.

*Betaling sker samlet ved forløbets start.